突然失眠什么原因

怀念十八岁 提问于2024-02-20 14:27:36
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常见的突然失眠的原因较多,具体如下:外界因素的影响如睡眠环境的改变,晚饭过晚过饱,睡前运动过量,睡前饮用了刺激性的饮料、白天睡眠过多等。失眠症是睡眠中断或睡眠时间减少引起的睡眠障碍,失眠属于睡眠困难和伴有精神神经性疾病的睡眠障碍中的亚型。根据发病的原因,失眠可分五类。①原发性失眠,即“原因不明”的失眠。②继发性失眠,指继发于其他事情发生后所产生的失眠。③境遇性失眠,指环境因素的突然改变,而引起的暂时性失眠(其中包括季节性失眠),约占五分之二。④主观性失眠,本人睡眠很好,而醒后说失眠。⑤习惯性失眠,患者睡眠时间至少短2小时,而自身并不感到不舒服,长期如此,形成习惯。

怀念十八岁 2024-02-26 10:51:43

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