腰椎轻度骨质增生怎么治疗

腰椎轻度的骨质增生，一般来说对人体的健康没有大的影响，但是也有可能会出现腰部的疼痛或者活动受限等。在这种情况下，我们建议要减轻腰部的疲劳，可以结合做一些物理治疗，甚至做按摩，针灸等放松肌肉。另外最主要的一个就是增加腰背部的肌肉力量训练，包括腹部的肌肉力量训练。因为肌肉力量增强了，对腰椎也是一个保护的作用，包括对腰椎椎体和腰部的椎间盘等，都能起到保护作用，使得腰椎的退行性改变，进度延缓，改善腰部的功能。