大人缺锌该怎么办

大人缺锌也是要根据缺锌的程度，选择食补、药物补充，以及静脉注射等方式来进行补充。首先，成年人缺锌和儿童缺锌一样，都是可以通过饮食调节来进行调理。平时多吃富含锌元素的食物，比如说黑鱼、带鱼、牛羊肉等食物。其次，选择合理的锌剂服用，也可以起到补锌的作用，比如葡萄糖酸锌等药物。另外，患者缺锌较为严重，甚至出现紧急症状，还可以直接就医，通过静脉注射进行补充。