孕妇如何养肝护肝

孕妇有以下方法，做到养肝护肝。女性在孕期要做好养肝方面的工作，能够提高胎儿的免疫力，同时还有利于脾胃对食物的吸收，有利于肝脏排毒。孕期养肝可以从食疗着手，孕妇使用红枣不仅能够很好的补血，还有养肝的作用。枸杞有保护肝细胞的效果，同时多喝枸杞水或汤类物质能够更好的改善孕妇肝功能。孕妇期多吃补铁的食物，如菠菜，能够更加的清理肠道，有利于五脏的恢复。同时，孕期要注意多休息，保护肝脏，因为劳累以后肝脏特别容易受损。再次要早点睡觉，不能熬夜，熬夜对肝功能是有很大的损害。