怎么调理宫寒最有效

可以用中医中药调理。宫寒分为虚寒证和实寒证。一、虚寒证，表现为月经延后，量少，色淡质清稀，小腹隐痛，喜暖喜按，腰酸无力，舌淡苔白，脉沉迟或细弱。是由于体内阳气不足，阴寒内盛，不能温养脏腑，气血生化不足。治疗上以温阳散寒，养血调经的中药如当归，吴茱萸，桂枝，白芍，川芎，生姜，丹皮，麦冬，人参，阿胶，甘草等调理。二、实寒证，表现月经周期延后，量少，色暗有块，小腹冷痛，拒按，得热痛减，畏寒肢冷，或面色清白，舌质淡暗苔白脉沉紧，是因为外感寒邪或过食寒凉，血为寒凝，冲任滞涩，血海不能按时满盈。治疗予温经散寒，活血调经的中药如当归，川芎，白芍，丹皮，莪术，人参，甘草，牛膝，香附，丹参等。