灵芝怎么吃才好

灵芝药性甘平，归心，肺，肝肾经。功效：补气安神，止咳平喘。临床多用于：1、心神不宁，失眠心悸。本品味甘性平，入心经，能补心血，益心气，安心神，故可用治气血不足，心神失养所致心神不宁，失眠惊悸，多梦健忘等症；2、咳喘痰多，本品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘；3、虚劳症，本品有补养气血作用，故常可用治虚劳短气，不思饮食，手足逆冷，或烦躁，口干等症。现代药理研究也证明，灵芝具有免疫调节作用，有降血糖，降血脂，抗氧化，抗衰老及抗肿瘤作用。灵芝最好的食用方法为研末吞服，其有效成分不会破坏。也可以与其他的食物煮炖，这样有可能会破坏其中的有效成分。还也可以把灵芝泡酒后饮用。