肚子胀气还便秘怎么回事

便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结，便秘的患者每周排便少于三次，而且排便费力，粪质硬结、量少，长期便秘可以导致肚子的胀气便秘。在临床上是常见的症状，主要是与进食的食量减少，体力活动减少，胃肠道功能的退化有一定关系，一些慢性疾病如糖尿病神经病变，胃肠道的一些本身的疾患也可以导致便秘的发生。建议便秘的患者要积极参加体育锻炼，培养良好的排便习惯，促进胃肠道的蠕动，多吃新鲜蔬菜以及水果，每天多饮温水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉。不要吃可以引起便秘的药物，同时必要时可在专科的医生的指导下使用一些通便的药物缓解症状。