男性吃什么可以提高精子质量

今非昔比 提问于2024-03-31 14:31:25
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男性想要提高精子质量,可以多吃新鲜蔬菜瓜果,适量摄入富含蛋白质类食物,比如鱼肉、瘦肉、海鲜等。避免吃辛辣刺激食物,比如辣椒、油炸、烧烤或者火锅。同时要避免饮酒以及吸烟。如果患有生殖系统方面的病变,如精索静脉曲张睾丸炎或者前列腺炎,需要及时治疗,以免影响精子质量。

今非昔比 2024-04-01 17:24:36

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