老年人肠胃不好怎么调理

老年人肠胃不好，可以通过日常饮食习惯调理。首先，患者应该注意每天定时定量吃饭。饮食方面注意多补充高营养类食物，吃饭期间也要保证细嚼慢咽，不要说话，还要做到食物的多样化。其次，老年人肠胃不好，还可以通过多种烹饪方式做饭。例如蒸、煮、炖、焖等方法，最好不要使用油炸的方式做饭。烹饪期间还要注意少盐、少糖、少油。再者，老年人肠胃不好，还要注意吃一些新鲜的、容易消化的食物，不要吃过于坚硬、粗糙，或者难以消化的食物。最后，除了正常的饮食外，日常饮水也应该注意，最好多补充水分，每天保证饮水量在1500ml以上，这样能促进排便。