怎样做有助于长高

有助于儿童长高的方法比较多，但是每个人的身高往往还会受到遗传因素、环境因素和饮食习惯的影响。首先如果是遗传因素，其父母身高都不高，那么会影响到下一代的正常升高。在这种情况下，要加强锻炼进行合理的饮食，在日常生活当中要多摄入一些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，另外还需要进行户外运动，补充维生素D，促进机体对钙质的吸收。另外如果有些儿童其身高落后于同龄儿童，那么就要考虑是否存在矮小症，需要做骨龄以及性激素水平测试。另外还要注意是否存在内分泌疾病，如甲状腺功能异常等，那么要进行原发病的治疗，必要时给予生长激素，这样有利于身高的增长。