肌肉怎么形成的

肌肉就是一种肌纤维组织，肌纤维在损伤以后是可以愈合的，而且通过锻炼以及饮食的配合，也能够让肌肉变得越来越大，可以通过运动来锻炼肌肉。患者可以选择到健身房去针对某些部位的肌肉进行锻炼，然后多补充蛋白质高的食物，比如蛋白粉或者鸡胸肉，配合饮食，然后再加上锻炼，就能够让肌肉变得更多更结实，能够形成更多的肌肉。或者患者在运动时可以选择吃水煮肉或者青菜，然后再补充牛奶、蛋制品、豆浆等，配合这样的饮食，就能够让肌肉变得更丰隆，肌肉就是这样形成的。