三岁宝宝便秘怎么调理

婴幼儿便秘是一个很常见的病症，主要表现为粪便干燥、坚硬，排出困难，排便次数可减少，有时粪便擦伤肠黏膜或肛门引起出血，大便表面可带有少量的血和粘液。便秘是引起肠绞痛的常见原因。根据引起便秘的不同原因，可分为两大类：一类属功能性便秘，这类便秘比较常见，通过饮食，生活作息的调理可痊愈；另一类是先天性肠道畸形导致的便秘，比如先天性巨结肠、肛门狭窄，这种便秘通过一般的调理不能痊愈，必须经外科手术纠正才可以彻底治愈。绝大多数的小儿便秘都属于功能性便秘。针对功能性便秘：1、应尽量调整饮食的结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食物。2、好的生活作息的养成，鼓励多运动，按时上厕所，养成良好的排便习惯。早上起床和餐前半小时空腹喝一杯温开水，可以起到润肠通便的作用。3、腹部按摩，每天数次脐周顺时针按摩。通过调理仍存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用中成药，益生菌的药物治疗。