累的后背疼怎么办

疲劳后背部疼痛不适常见的原因是局部肌肉劳损疼痛、脊柱退行性变、骨质增生、脊椎滑脱或其他脊柱病变。考虑去医院骨科看病，对脊柱进行常规X线检查，以确定是否存在明显的脊椎骨问题。如果只是一般肌肉劳损疼痛，治疗主要是物理疗法，可以选择按摩和热敷。另外，还可以选择膏药，如消痛膏药。当疼痛较明显时，可以口服止痛药，如美洛昔康片。尽量避免长距离步行、反复弯腰、长时间站立、长时间坐姿和繁重的体力劳动，这样有利于缓解局部疼痛。