怎么调理月经

月经不调，可以采取以下这些措施来进行调理：1、要先到专业正规的医院去做检查，要做子宫附件的彩超检查，首先要排除是否患有病变。如果患有疾病，要及时的针对原发疾病来进行治疗，这样才能够改善和调理月经不调的现象。2、很多女性月经不调是由于内分泌紊乱所引起的，平时注意休息，不要经常劳累熬夜，调整好心态，和愉悦的心情，可以改善内分泌水平。如果症状不见好转，及时就医检查激素六项，需要用激素药物调理者尽早遵医嘱用药。3、有的女性月经周期不规律是由于过度的节食所引起的，所以在平时不要盲目过度节食来减肥，要三餐定时饮食规律，适当运动锻炼，这样才有助于自身的健康。