骨质疏松怎么补

骨质疏松吃一些钙片或者是维生素D片来进行补充。骨质疏松的饮食通常是以含钙量丰富的食物为主，比如奶制品，大部分患者胃肠道缺乏乳酸脱氢酶，食用牛奶以后出现肠痉挛腹痛，可改善使用酸奶或者是豆浆，酸奶经发酵以后，对于肠胃的刺激比较少。生活中可以适当的补钙，但单纯的补钙效果比较差，可以服用含维生素的钙片，有利于钙质的吸收。需要服用抗骨质疏松的药物，此类药物种类比较少，应该在专业医生的指导下服用，饮食对于骨质增生并不明显，加钙牛奶中钙元素含量并不能满足骨质松病人对于钙剂的要求，药物补充治疗才是对骨质疏松病人最好的选择。