更年期睡不着怎么办

冬季最滋补女性的5款汤冬季是进补的季节，女性在寒冷的冬季应该如何进补呢？小编给你介绍5款冬季滋补鸡汤，让你在整个冬季补足元气，以健康靓丽的精神去迎接新的一年。冬季滋补汤一、香菇鸡汤材料：味精、土鸡腿、香菇、红枣料酒、精盐、生姜做法：1、将土鸡腿洗净、剁小块，汆烫后捞出，红枣泡软，香菇泡软、去蒂，生姜洗净、拍松；2、...

生活中有许许多多帮助我们长命百岁的食品，可能它只是身边一个不起眼的水果、食物就可以帮助我们长生，而在生活之中除了世界公认的十种可以帮助我们长寿的食物之外，其实在日常生活中还有许多食物也可以帮助我们长寿你知道他们吗？今天就为大家带来这些在生活中常见的但是却被我们遗忘的食物！调理身体：酸奶我们都知道酸奶是牛奶通过多到工...

解读现代女性健康杀手肾虚下面我们就介绍肾虚症状，帮你检测自己的身体状况。女人肾虚7大症状症状一：更年期提前这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。症状分析：中医认为虚...

合理的冬季养生小常识，可以能去除一整年的积劳，让来年充满活力，也是对自己健康的投资。冬季养生时要因人而异，因体质而异。进补是为了调节身体的各种机能，如果进补过偏，则补而成害，使机体又一次遭遇损伤。传统养生十分注重“天时”、“地利”、“人和”。因而，在冬季如何科学进补是个值得思考的问题。一、冬季饮食养生小常识：零食选...

脱发不单单是中老年人的烦恼，随着社会的发展，脱发也开始趋于年轻化，一些青年女性也受到脂溢性脱发的困扰。脱发虽然不会带来身体上的疼痛，但是会使人们变得自卑，精神上承受巨大的压力，让人每日郁郁寡欢。因此，许多人都有这个疑问——青年女性脂溢性脱发可以治好吗？在回答这个问题之前，我们首先要知道一个基本定理：毛囊的数量（在目...