雌二醇过低怎么办

一、生活调理：第一，放松心情，积极的情绪有利于对雌二醇进行有效的调理，最好是能够让心情尽量放松，调整好自己的心态，尽量不要有过大的心理压力；第二，生活要有规律，平时最好能够保持比较有规律的生活，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，进行一些户外运动，比如在阳光充足的时候，散步慢走，有利于增强身体免疫能力，改善雌二醇低的情况。二、饮食调理，多吃黑豆，是能够有效调节雌二醇低食物，平时可以用黑豆煮粥喝，也可以将黑豆打成豆浆，每天早晚的时候少量服用，能够有效地调节雌二醇。当归黄芪羊肉汤，雌二醇偏低，平时可以适量的喝一些羊肉汤，在煮羊肉汤的时候，里面需要适量的放入一些当归和黄芪，另外放入少量的生姜，每个月连喝三天以上就能够对雌二醇起到一定的调节作用，如果是效果不好，建议去医院妇科进行治疗。