女人吃什么能活血化瘀

活血化瘀的食物是比较多的，最为常见的是红糖水、生姜红枣茶等。其中红糖具有补血、润肺、活血化瘀的作用，尤其对于女性月经期出现的痛经，可以喝红糖水。其次，在日常生活中女性也可以喝玫瑰花茶或山楂茶来活血化瘀。也可以适当的饮用黄酒或者醋，黄酒能够通血脉，和气血。醋可以活血化瘀、软化血管、减少胆固醇的堆积。每晚女性患者可以用艾叶或者益母草泡脚，也有一定的活血化瘀作用。对于血瘀的患者，平时要少熬夜，保持充足的睡眠。

血瘀，即血液运行不畅。根据病因，最常见的为气滞血瘀证及气虚血瘀证。气滞血瘀证，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，主要临床表现为胸胁胀闷、走窜疼痛、急躁易怒、胁下痞块、刺痛拒按，妇女可见月经闭止或痛经、经色紫暗有块、舌质紫暗或见瘀斑、脉涩。治疗以理气活血化瘀为法。日常可选用具有行气、活血功能的饮食，例如：陈皮、生姜、茴香、桂皮、山楂、桃仁等，中成药可选用如血府逐瘀胶囊。气虚血瘀证，多因久病气虚，推运血行无力，而导致血行瘀滞而表现出的症候。临床表现面色淡白或晦滞、身倦乏力、气少懒言、疼痛如刺，常见于胸胁，痛处不移，拒按，舌淡暗或有紫斑，脉沉涩。治疗上以益气活血化瘀为法，可多服用补气类食物，如党参、黄芪等。但具体情况需由专业医生进行判断，勿自行诊断、治疗。

当归具有活血养血的作用，女性可以适当食用。生山楂也是临床常用于女性的一味活血药，炒丹皮、川芎临床也都常用。女性因为有月经的问题，临床经常有血瘀导致的痛经，所以会用活血化瘀的用药，但是因为女性又有失血的问题，特别容易出现气血不足。所以在用活血化瘀的药的同时，一定要考虑到同时加用补气养血的药物。

女人吃中药材赤芍，丹参，红花，大黄，桃仁，川芎，三七，葛根，水蛭，土元等，可以活血化瘀。常用的中药方剂有身痛逐瘀汤加减，具有活血化瘀，通络止痛的功效，适用于腰痛瘀血腰痛者；或用血府逐瘀汤加减，具有活血化瘀，通脉止痛的功效，适用于胸痹心血瘀阻者；或用通窍活血汤加减，具有活血化瘀，开窍醒脑的功效，适用于痴呆瘀血内阻者。以上方剂应由专业医师结合患者的症状，舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。