女性气虚吃什么食物补气

在临床上，有一些食物可以起到补气的效果，比如芒果、菠萝、橙子，这些水果对于治疗气虚有一定的帮助，在日常生活中不妨可以多吃一点。除了食物之外，建议患者可以通过口服一些药物来补气，比如党参、白术、黄芪，这些药物都是临床上可以补气的药物。也可以选择一些方剂，比如四君子汤和六君子汤，这些汤剂都是临床上可以补气的药物，需要在医生的指导下使用，比吃食物的食补效果要好。

女人脾气虚可以吃补脾益气的食物，比如山药、红枣、红薯、板栗等。这些常见的食物都有健脾益气、温补气血的功效，非常适合脾气虚的女人日常食用。在脾气虚弱的初期可以通过食疗作为调理的主要办法，不会对身体有任何副作用。脾气虚女人的中药治疗原则是健脾祛湿、补脾益气。通过调理脾胃，增强身体的运化吸收功能，才能改善或消除常见的面色萎黄、头发干枯、腰腹肥大等脾虚症状。日常饮食一定要吃易于消化的食物、避免寒凉。