胃疼的人吃什么养胃

出现胃疼，养胃的食物有很多，比如意大利面，具有保护胃黏膜的功能，最重要的是要养成良好的饮食习惯、饮食规律及定量，不要暴饮暴食，要肉类和蔬菜搭配。吃东西的时候慢慢吃，充分发挥唾液中的黏蛋白、氨基酸、淀粉酶来帮助消化。多吃富含蛋白质、维生素、高营养价值的食物，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、虾等，可以帮助修复胃黏膜，多吃水果和蔬菜，增加维生素、微量元素的摄入量，也可以帮助修复胃黏膜。早上喝一杯温水，有助于清理胃里的废物，忌食对胃黏膜有刺激性的食物，如辛辣的食物、浓咖啡、烟、酒等，忌食太热、太冷的食物。

胃痛的人在食物选择方面，要选择清淡、易消化的食物，少吃一些多渣以及多纤维的食物。要禁止服用油榨、辛辣、熏烤类的食物，不能抽烟，也不要喝酒。若是饮食做到有讲究，胃痛的症状就会比较快好转。可以多吃一些小米粥、淮山粥、山药粥，具有一定的养胃作用，因此也能够缓解胃痛的发生。

胃疼的人需要吃清淡和营养以及易消化的食物养胃。比如南瓜粥、小米粥、软面条、蔬菜、鸡蛋羹，里面含有蛋白质和矿物质以及微量元素，可满足体内所需营养物质，还有利于肠胃吸收和消化，可以缓解胃不好引起的胀气、胀满以及胃部不适，有良好养胃和调理效果。食物养胃可以起到辅助治疗效果，对于胃疼较严重患者，还需要配合医生使用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜药物。

胃疼的病人选择吃以下食物最养胃。第一次是高蛋白的饮食，高蛋白的食物不仅能够补充蛋白质，还能够提升患者的抵抗力和免疫力，对于缓解胃病带来的疼痛有一定的帮助，而且富含蛋白质的食物性质比较温和，不会造成胃肠的不适反应。第二是高维生素的食物。多吃富含高维生素的食物包括绿色的蔬菜和水果，能够促进肠道的蠕动，减轻肠胃的压力，适合与其他食物搭配食用，能够提升免疫力，第三是流质食物，存在胃疼的症状，尽量吃流质或者是半流质的食物，能够减轻肠胃刺激感，同时促进消化，补充能量。