急性胃肠炎适合吃什么水果

急性胃肠炎的患者，可以适当的吃一些新鲜的水果，补充营养和维生素的。当然尽量要少吃一些，含膳食纤维丰富的水果，可以适当的吃一些苹果，或者榴莲，西瓜等，也可以适当吃小西红柿，当然，最好是可以温一下再吃，更不要吃直接从冰箱里取出的水果，以免加重病情。另外，也要注意避免吃刺激性的食物以及辛辣生冷生硬的食物，尽量以清淡容易消化的食物为主，可以喝小米粥或者面条，细挂面，以及菜汤等的食物。当然也要注意多喝温开水，多休息，必要的话需要应用药物治疗。

急性胃肠炎患者可以吃一些红色水果，葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内自由基，延缓衰老和抗癌、也可以吃一些黄色水果，黄色水果中的类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子含有β胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素，这些食物都可以有效整治胃肠炎。也可以吃一些干果，干果中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸。维生素E还是一种抗氧化剂，胃肠炎多数以胃不好的人容易患有此病，还有就是饮食不当的患者容易出现此病。患者要想预防胃肠炎，首先应该在饮食方面合理调节，平时饮食要清淡一些，注意饮食的卫生。

在急性胃肠炎的时候，由于胃肠道黏膜的急性损害是不宜吃生冷水果的，但是可以进行加工后食用，蒸熟、煮熟或者榨汁后才能食用。常见能吃的水果见于：1、苹果，苹果内含有大量的鞣酸，进食蒸熟的苹果后可保护胃肠道黏膜，促进胃肠道的消化，最重要的是鞣酸可以起到收敛的作用，对急性胃肠炎引起的大便次数增多有较好的作用。2、葡萄，葡萄需要榨汁后饮用，葡萄中含有一种酶可以抑制细菌的生长，食用后可以抑制肠道内致病菌的生长，从而起到缓解病情的作用。3、熟香蕉，熟了的香蕉内的钾、钠相对增多，进食香蕉后可以纠正急性胃肠炎引起的大便次数增多导致的电解质紊乱。