有浅表性胃炎的人吃什么养胃

有浅表性的胃炎平时应该吃一些比较清淡的食物，可以喝小米粥，在熬小米粥的时候，加入适量的大枣、枸杞、山药，这些食物能够有调理脾胃，能够有暖胃养胃的作用而且比较容易消化。平时应该注意清淡饮食，不要吃太油腻、不好消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量做到少食多餐，少食多渣、粗纤维的食物。应该多吃一些比较容易消化的和吸收的一些清淡的饮食，如果出现有消化不良的症状的时候可以适量的吃点帮助消化的药物多酶片或者健胃消食片、吗丁啉这一类的。出现有胃痛的现象的时候可以服用铝碳酸镁咀嚼片治疗。如果有吐酸水或者出现有胃部烧灼感的现象，可以吃质子泵抑制剂、奥美拉唑或者雷贝拉唑治疗。

粥类食物营养丰富，有助于肠胃吸收，有胃炎的人肠胃不好，经常喝粥对胃是非常有好处的，比如说小米粥、八宝粥、大米红薯粥等等。除了喝粥以外，汤水也有很好的养胃作用。平时最好喝菜汤，比如说菠菜汤，鸡蛋汤等等。另外很多水果都有很好的养胃作用，首推苹果，它有健脾补气益胃的作用，有润燥生津的效果。另外山药、白萝卜等食材都有很好的养胃功效。

胃病就是三分治疗，七分需要靠平时的养护。平时可以多吃些木瓜类的食物，是非常养胃的。因为木瓜类的食物可以缓解消化不良，具有健脾治胃疼的作用。再有山药也是比较养胃的，山药有健脾胃的作用，还可以促进消化，胃不好的人如果长期吃山药，是可以延年益寿的。胃不好的人也可以多吃一些花生，可以在饭前吃4-6粒，这样可以保护胃黏膜。还有小米粥最养胃，小米有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用。如果每天配上一碗小米粥，对于缓解胃疼也是非常有效果的。

有胃炎的人是可以通过饮食养胃的。养胃的时候尽量选择一些比较轻大，而且容易消化的食物，比如粥类，小米粥、红枣粥、青菜粥等。这些食物是能够促进肠道蠕动的，而且还能够保护胃黏膜，养胃效果比较好。除了清淡饮食之外，也需要注意营养的摄入，比如水果和蔬菜中的维生素和纤维素的摄入，所以每天也要保证新鲜蔬菜和水果的摄入。平时也可以吃一些鱼肉、鸡汤、牛奶，以及一些面条馄饨之类的面食，饮食多元化更养胃。