为什么腿坐时间长会肿

腿坐时间长会肿，这是因为腿部的静脉血液循环不好所引起。由于长时间的坐着就会引起静脉血液回流不畅，大量的血液在下肢瘀滞，所以就会导致静脉内的压力升高，静脉血液会透过血管壁渗透到皮下组织，这时候就会表现为腿部肿胀的情况。当病人有过下肢深静脉血栓或者有静脉曲张、静脉瓣膜功能不全、髂静脉受压等情况，在长时间坐着的时候，静脉压力就会进一步的升高。所以肿胀就比较明显，如果出现这些情况要避免久坐，同时可以穿静脉曲张弹力袜，每隔半小时左右的时间活动一下双下肢，能够减轻水肿的症状。

坐久了出现腿肿是因为在久坐的时候，下肢静脉血液回流出现了障碍，因为需要克服重力来进入心脏，同时在久坐的时候由于小腿肌肉并不能够有效地进行收缩，所以也会导致大量血液淤积于下肢，就会导致静脉血液的压力升高、静脉血液淤滞。这时后静脉血也会透过血管壁渗透到皮下组织，引起皮下组织出现肿胀的情况，在外表可以看到腿肿的情况发生。所以为了避免这种情况就不要久坐，每隔半小时到一小时起身活动一下双下肢，这样有利于促进血液循环来避免腿肿的情况发生。

如果久坐出现了腿肿的情况，这种情况：一是见于下肢静脉回流不畅，比如有下肢静脉曲张，下肢静脉瓣关闭不全，就容易在久坐以后影响下肢静脉回流，导致腿部淤血肿胀情况。二是在久坐时如果长时间屈膝久坐，就容易压迫腿部后侧血管，影响血管回流，也容易导致久坐腿部肿胀情况。所以说在病人出现久坐腿肿情况以后，在坐着时一定要将腿部垫高，卧床休息时可以将腿部垫高20-30厘米，以促进腿部静脉回流，以促进腿部肿胀吸收消退，必要时可以应用活血化瘀，通络止痛的药物，来促进腿部肿胀吸收消退。

为什么坐久了腿会肿？由于长时间坐着,可以压迫静脉血管以及淋巴管，从而导致下肢的静脉血流的回流以及淋巴回流受阻，所以就会出现下肢腿部的肿胀，严重的可以出现浮肿。所以，建议一般情况下不要坐的太久，应该适当的起来进行活动，有利于血运的通畅，动静脉的循环、静脉的血流和淋巴的回流，避免出现下肢的肿胀及不适等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。