月经期吃什么好又丰胸

女性在月经期间可以适当的补充一些有利于丰胸的食物，比如可以每天喝一杯新鲜的豆浆，因为这其中还有大豆异黄酮，可以提高人体的激素水平，缓解月经期间乳房不舒服的感觉，对乳房保健大有好处。也可以吃木瓜，木瓜酶对乳房发育有好处，木瓜酵素可以刺激雌激素分泌有助于丰胸，而且能够分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收。同时多吃一些坚果，比如说花生和核桃，其中都有大量的抗氧化剂，可以抗癌，也可以增加人体维生素的摄入，而丰富的维生素E就能够促进乳腺的发育，使乳房组织更加有弹性。

月经期间可以适量多吃胡萝卜，大豆，木瓜，花生，海带，核桃等食物对女性丰胸是有一定帮助的，但是通过食物来丰胸，作用并不一定很明显。乳房发育的大小，每个人是不一样的，自然就好，没有必要刻意去丰胸。乳房的发育主要是与雌孕激素的作用有关系，另外，跟乳房的脂肪的沉积会有关系。注意在平时生活中不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房。不建议使用激素进行丰胸，而食物中的激素含量是微乎其微的，所以对丰胸的效果不一定非常好。

月经期间可以吃些胡萝卜、木瓜以及大豆等食物。在经期适当进食以上食物对于促进身体内雌激素分泌，胸部变大方面是有帮助的，其中胡萝卜主要是起到预防乳房出现下垂的情况。在经期除了可以进食以上食物外，还应该适当进食些蛋白质以及钙物质含量丰富的食物。因为在经期身体免疫力是比较低的，适当进食营养丰富的食物，对于预防经期身体虚弱等方面是有帮助的。在经期女性应该要注意做好腹部的保暖工作，如果腹部受凉是很容易出现痛经的。

月经期间吃什么丰胸最好。经期吃以下几类食物，可以达到丰胸的效果。第一，含蛋白质比较丰富的食物。比如瘦肉、鱼、虾、牛奶、鸡蛋等。因为女性的乳房发育需要较多的蛋白质以及氨基酸，才能够充分的发育、变大。第二，吃一些含维生素比较丰富的食物。比如蔬菜类的胡萝卜、西红柿，以及西兰花等，因为这些蔬菜含有维生素A和维生素B。只有提供给身体充足的维生素，才能使乳腺或者乳房充分的发育、变大。