宫寒的饮食什么好

目前，很多女性都面临宫寒的问题，严重的宫寒不仅会导致不孕的问题产生，而且也很容易出现妇科方面的疾病。所以，宫寒的人在饮食方面应该多吃温性的食物，尽量不要让下体受凉。同时，在一年当中也要注意给自己的小腹或者是腰部进行保暖，尽量不要吃寒性的东西，多吃大枣、花生、核桃、红糖之类有利于暖宫的食物。在月经期间或者是生宝宝以后，也应该避免接触寒性的东西，适当的运动，促进身体的血液循环，可以每天选择热水泡脚，这样也能够帮助女性调理宫寒的症状。

宫寒是一种较为常见的妇科疾病，主要是由于贪凉涉水、长期居住寒凉之处、经期吹空调、贪食寒凉食品，或者直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等导致。宫寒主要表现为月经周期延长，月经量少，颜色发黑，经来腹痛，月经期缩短，往往是有气血循环不好的表现。需要在医生指导下，及时给予相应的治疗措施。在饮食上，注意不要吃生冷、寒凉食物，尤其在来月经时禁吃冰激凌、生冷寒凉食物；多吃一些温热的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄；每日午后或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；少吃性寒的食物，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。宫寒严重的，可以在医生指导下选用温补肾阳的药物，如温经汤、少腹逐瘀汤、艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。

目前有很多女性都面临宫寒的问题，严重的宫寒，不仅会导致不孕问题的产生，而且容易出现一些妇科方面的疾病。所以宫寒的人在饮食方面应该多吃些温性的食物，不要吃一些刺激性，特别是凉的东西，一般要吃温水，少吃冷饮，尽量不要让下体受凉，同时，在一年当中要注意给自己的小腹或者腰部进行保暖。尽量不要吃一些寒性的食物，多吃些大枣，花生，核桃，红糖之类，有利于暖宫的食物，也可以适当的进行泡脚啊，还有平时多做一些运动。

女性宫寒会引起手脚凉，肢体怕冷，月经不调，月经颜色发黑量少，痛经等症状，对于女性的生育也有很大的影响，所以宫寒要及时的调理，以免影响到身体或是怀孕。一般来说，可以口服暖宫丸乌鸡白凤丸等药物治疗。在用药调理宫寒的情况时，还要注意生活和饮食上的一些调整，多吃温补的饮食，可以吃羊肉狗肉桂圆，乌鸡红糖等食物都属于温补饮食，对于暖宫都有一定的好处，要避免吃生冷刺激的食物，平时做好保暖措施，也可以通过艾灸暖宫的方法治疗，这样对宫寒都有缓解作用!