怎么辨别自己是什么类型肥胖

肥胖除了用体重超重百分比来判断外，还必须考虑其他因素，由于引起体重增加的原因不只是脂肪组织增多，诸如运动员(特别是健美运动员)的肌肉发达，或者重度水肿的患者，他们的体重，都有可能超过正常值范围，但不一定属于肥胖。相反，体重没有达到超重范围，并非就不是肥胖者，因其生活安逸，缺乏运动，热能不及消耗，脂肪在体内积聚，肌肉相对减少，其功能性的细胞组织减少，肌肉组织被脂肪组织与结缔组织所代替，而使其身体的脂肪超过正常，也属于肥胖，就目前来讲，仍广泛采用身长、体重和皮下脂肪厚度来推测。

肥胖程度是根据患者的体重指数进行判定的，用患者的体重以公斤为单位，然后除以患者身高的平方，以米为单位。如患者是100公斤，身高是1.65米，就用100÷1.65的平方，得出体重指数是36点多。标准体重指数应该在18到25，超过25定义为超重，25到27.5之间定义为超重，超过27.5定义为肥胖，27.5到32.5之间为一度的肥胖，32.5到37.5之间是二度的肥胖，超过37.5就是三度的肥胖。

?一般判断一个人是否肥胖可以从外观上对人的胖瘦做出初步的判断。但现在更为精确的计算方法是通过体重指数BMI来测量，体重指数它用公式是表示为体重指数BMI=体重（Kg）/身高(m2)。按照西方的标准BMI一般小于25为正常，25到30为超重，30以上为肥胖。按照亚洲的标准BMI指数小于23为正常，23到25为超重，25以上为肥胖。中国的标准是居于两者之间，BMI指数小于24为正常，24到28为超重，28以上为肥胖，且BMI的数值如果越大，提示肥胖越严重。

肥胖病作为近些年发病率越来越高的一类疾病，它的危害很大。现在的患病人群越来越多，而且有低龄化的趋势。这个疾病很容易让人忽视，就好比我们平时去普通体检或者去病房住院，门诊看病等等，除了很专科的医生之外，大多数的医生也不会去关心患者的身高体重，来关心患者是不是有肥胖症。肥胖症到底应该怎么判断？什么样的指标是属于肥胖症？一般我们基于两点。一个是根据身高体重。通过体质指数这样的公式来计算他的体质指数，也就是BMI。如果BMI大于28，就可以称之为肥胖症了。我这里打个比方，比如他的身高有一米七，而他的体重如果有180，这样他的BMI算下来肯定是大于28，这样就属于肥胖症，这是一种判断方法。还有一种判断方法是根据腰围的大小。标准来讲，女性的腰围要要小于80厘米，男性的腰围要小于90厘米。如果高于这个范围，就属于肥胖症，这种肥胖症称之为腹型肥胖。而腹型肥胖对于糖尿病、高血压、冠心病等疾病的威胁更加的明显。因此腹型肥胖是更加不健康的一种状态。意思是有些人就算是体重正常，他的体质指数是小于28，甚至是小于24的，但是他的腰围如果不达标，也是称之为肥胖的，称之为腹型肥胖。