哺乳期脱发怎么办

哺乳期脱发可以通过以下四种方式改善：1.保持心情愉悦：很多女性在哺乳期时可能出现产后抑郁的情况，导致心情不佳，故出现脱发的症状。所以保持心情愉悦可以有效缓解脱发。2.加强营养：哺乳期营养不良也会导致脱发。故在哺乳期既要摄入各种肉类，也要摄入新鲜的蔬菜和水果，以保证营养均衡，减少脱发。3.注意休息：哺乳期女性很多时候需要夜间喂奶，导致睡眠不足，出现脱发的症状。故要多注意休息，保证睡眠，减少脱发。4.选择合适的洗发水：可以在哺乳期选择一些具有防脱、生发育发作用的洗发水。

哺乳期掉头发严重可先增强营养，饮食均衡保持睡眠充足。因为大部分人在哺乳期掉头发都和过度劳累和饮食有极大关系。经过以上的生活调整哺乳期掉头发，严重的问题可以减轻或消失，不必特殊处理，因为属于生理性脱发。但是有些患者在哺乳期结束之后仍然有脱发，严重时需要进行治疗，可以多吃些黑芝麻或者是养血生发片等药物。以上症状不能缓解，也可以考虑进行植发治疗或者米诺地尔酊等药物进行治疗。

很多女性容易出现这种情况，哺乳期间，尤其是生宝宝三四个月的时候，头发脱落的比较严重，主要考虑是分娩以后身体免疫力差、身体没有完全恢复、营养供给不足而导致的。可到医院进行检查，在医生的指导下应用补血类的药物进行治疗，也可口服养血生发胶囊，能调节体内的血液循环，同时能改善患者脱发的症状。部分患者由于头皮出现炎症，如毛囊炎、脂溢性脱发，也会导致这种情况出现，可到医院皮肤科进行检查，在医生指导下，应用抗生素类软膏外用涂抹，可使症状得到缓解。

哺乳期掉头发严重，首先要注意改善饮食环境和居住环境，不要过于劳累。不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，可以吃一些有营养的食物，饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜、水果、水产品、豆类、蛋类等。洗头时要用指腹轻轻按摩头发，有利于头发的新陈代谢，每天用清洁的木梳子梳头。还可以吃谷维素、钙剂，养血生发胶囊及谷氨酸片、复方甘草酸苷片进行治疗。哺乳期还要有充足的睡眠和乐观的情绪，从根本上来改变脱发的情况。有些人出现脱发现象，属于正常的生理现象，是由于哺乳期激素水平发生改变，再加上产后身体比较虚弱，医学上称之为分娩性脱发，这种情况不用担心，一般可以自愈。