吃什么可以来月经最快最有效

对于存在月经明显推迟的女性可以通过使用孕激素或者雌激素实现催经的目的，比较常见的包括短效口服避孕药或者黄体酮等。对于短效口服避孕药的使用，包括优思明、优思悦，达英-35等需要在女性月经推迟之后可以连续使用，用药五天以上的时间停药之后三天左右就可以来月经。对于黄体酮类药物也需要连续用药三天以上的时间，然后停药之后会在三天左右实现子宫内膜的脱落也就会出现月经。但是对于出现月经推迟的女性并不是使用药物催经是直接解决问题的途径，需要通过B超检查子宫内膜厚度了解月经推迟的原因，才能对症的进行调理。

那么在月经期间，最好吃一些温热的食物，那么对于不同体质的女性朋友食用的食物也有些细微不同。那么要注意，最好多食用像猪肝、木耳、核桃等温性的食物，如果寒性体质，可以适当的喝一些红糖姜茶。那么在月经期间饮食是很重要的，我们要多吃一些富含营养的食物，要注意避免生冷食物以及辛辣刺激的食物。

月经期间饮食以清淡、温热的食物为主。要注意营养均衡，多吃蔬菜水果来补充维生素和膳食纤维，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等来补充丰富的高蛋白。不要吃生冷辛辣刺激性的食物，更不能吃冰淇淋、雪糕等寒凉食物，因为这些食物可能会导致经血瘀滞，排出不畅，引发痛经等症状。主食上馒头、米饭、水饺等都可以正常吃，注意五谷杂粮均衡摄入。另外，水果可以吃木瓜、橘子、大枣等偏热性的。寒性水果比如西瓜、猕猴桃、甜瓜等，尽量不要吃。

女性正常的月经周期是21-35天，如果月经推迟没有超出这个范围，则是不需要催经的，一旦超出这个范围，则需要找出原因再针对性的催经。如果是气滞血瘀、气血两虚造成的月经不来，则可以在医生的指导下口服一些催经的药物，具体用药时间和剂量需要严格遵从医嘱。如果是激素水平低下导致的月经不来，则可以在医生的指导下口服黄体酮一类的药物。而针对于其他原因导致的月经不来，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连、子宫内膜病变等，则需要确诊之后，根据医生的意见使用药物治疗或者手术治疗。