总脱发怎么办

有人问总掉头发怎么办，我们人类的毛发是有生长周期的，它分为生长期，退行期和休止期。所谓的生长期就是在这个时期，毛发是逐渐生长的，那大约三年左右，到了退行期之后，毛发就开始进入一个休眠的状态，接下来就是休止期，休止期的时候，毛发就是脱落，那不同的毛发，在不同的时间段，进入休止期，休止期脱发之后，当然还会出现新的毛发再生。所以如此循环，生活当中我们的毛发一定会有脱落，如果每天脱五十到一百根以内，属于一个正常性的脱发，关键是要判断脱发是病理性的还是生理性的，由于很多情况是生理性的，因此不必恐慌，如果出现了一个异常的脱发，要及时看医生，很多疾病都可以导致脱发，比如说系统性红斑狼疮，盘状红斑狼疮，头皮扁平苔癣或者是真菌感染引起的头癣，均可引起脱发。还有一种常见类型就是雄激素性脱发，也叫脂溢性脱发，实际上这种类型脱发与种族，与家族，与个体差异有相关性。每一种脱发病因不一样，因此它的治疗也是不一样的，需要看医生，在医生的正确判定下制定合理的治疗方案。

正常人每天的脱发量为60~100根，如果不超过此量，一般是不需要给予处理。建议平时注意休息，避免紧张焦虑的情绪，保证优质的睡眠，不偏食，不节食，如果说脱发很严重，同时伴有其它不适，最好及时就医。因为一些其它系统疾病也会导致脱发，比如说贫血，血糖异常，甲状腺功能异常，结缔组织病，肝肾功能异常等，都会导致脱发。如果有上述系统临床表现，需要及时就医，抽血化验检查，明确诊断，如有异常及时的给予干预。如果没有上述疾病，单纯脱发，可以通过口服胱氨酸片维生素b族，同时注意休息，保持愉悦的心情进行调整。

夏天总是掉头发需要改变不良的生活饮食习惯、补充营养、勤洗头，必要时给予中成药物调理。夏天天气炎热，人体出汗较多，进入夏季天气炎热、食欲减退，白天长、夜间睡眠的时间短，会导致身体免疫力下降，还会导致头发大量脱落。要改变不良的生活饮食习惯、早睡早起，不要经常加班熬夜。还要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充各种营养，能促进头发的健康生长。平常要注意个人的卫生，经常清洗头发，能减少细菌滋生。头发脱落过多也可到医院进行检查，如果是肾虚引起，可给予补肾类的中成药物进行调理。

老掉头发是一种症状的生活方面的描述，并不是一个医学的术语。所以从医学上来讲，我们需要给分析具体的原因，才能讲怎么办。老掉头发可能有以下几种原因：第一个最常见的就是雄激素性的脱发，表现为青春期过后，男性以前额的发际线后退和头顶的毛发逐渐变细变软，最后出现地中海一样的外观，而女性则表现为以前额的发迹线并不后退，但头顶的毛发逐渐的变少稀疏，同时二者都会伴着头发较油腻的表现。第二种就是斑秃，复发性斑秃的患者可以在若干年之内，在每隔几个月发作一次，患者就表现为老掉头发，但是它局部会出现一些斑片状的头发，边界比较清楚。第三就是慢性的休止期的脱发，患者往往有营养不良，长期的精神紧张，压抑等等情况，会导致头发反复掉。那么到底怎么办，就需要患者在我们专业医生的指导之下进行，比如说雄激素性脱发，可以需要口服一些抗激素的药物和外用米诺地尔等等，而斑秃的治疗，则需要使用一些调节免疫药物和外用米诺地尔的溶液，而休止期脱发则往往可能需要我们从营养、休息、生活状态和个人压力方面进行改善。