什么东西补血补气好？

病情分析：补血补气效果好的东西有很多，例如红枣、枸杞、山药、龙眼肉、猪血、猪肝等食物，合理搭配以上食物，可以增强补气效果，还能保证营养。其次，也可以选择党参、红参、黄芪、当归、杜仲、阿胶等中药材，补气养血作用比较强，可以将药材与汤饮同用，增强补益气血的效果。此外，如果饮食调理效果较差，气血两虚症状严重，也可以直接服用十全大补丸、人参养荣丸、气血双补丸等中成药进行治疗。