哺乳期为什么会掉很多头发

哺乳期掉很多头发的原因主要是由于体内激素跟内分泌发生了影响，还有可能是饮食营养不良，导致微量元素缺乏，这些都会导致哺乳期掉发。还有如果洗发过于频繁，都容易导致掉头发的情况出现。出现哺乳期掉头发很多，可以采取一些措施进行解决，在饮食上多吃黑芝麻，黑豆，黑米等黑色食物，这些利于生发，养发的食物，还要洗发不要太勤快，要选择性质温和的洗发水，在洗发后最好不要用电吹风，也不要在哺乳期进行烫发，拉发，染发这些，注意休息，不要熬夜，保持心情放松。

哺乳期掉头发的原因主要有以下几种：第一、我们的头发有一定的生长周期，包括生长期、休止期和退行期。怀孕时由于雌激素的作用延长了头发的生长期，通俗的说也就是说怀孕期间，有很多应该脱的头发都不脱落，一般是产后三个月左右，随着雌激素水平的回落，这些“超期服役”的头发在几个月内开始集中脱落，所以就出现了脱发增多的现象，这就是哺乳期掉头发的主要的原因。第二、小宝宝的出生改变了生活的节奏，紧张、焦虑还有休息不好这些原因也会加重脱发。

哺乳期掉发主要原因为：1、激素水平改变，婴儿出生后，孕妇体内的雌激素水平会降低，雌激素的衰减会导致掉发。2、营养不足，在孕妇怀孕以及婴儿出生之后，孕妇需要给婴儿提供足够的营养，对于母乳喂养的产妇来说，自己本身对营养的需要也会变高。而营养不充足的话，就会导致掉发。3、孕期及哺乳期产妇的精神压力较大，会影响植物神经，植物神经紊乱也会导致掉发。饮食不节、过度劳累、睡眠不足等情况也会导致头发的脱落。所以平时饮食清淡为宜，保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累。

掉头发的原因有很多，在临床上常见的有血虚、气虚、肾虚、熬夜、遗传、内分泌失调、工作或者压力过大等等。无论是哪一种原因导致的脱发，建议你都到医院去检查一下，查明病因，然后再有针对性的治疗，这样可以事半功倍。如果去医院就诊的话，建议挂号皮肤科就可以了。平时可以适当多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，有利于掉发的恢复，在吃药期间一定要饮食清淡，避免熬夜上火，保证充足的睡眠。