总掉头发该怎么办

由于头发的新陈代谢，新的头发生长老去的头发脱落，每天掉50-100根头发都是正常的。如果脱发量超过正常值，就需要干预。首先，需要保持良好的生活习惯及舒畅的心情，因为长期处于精神紧张状态下立毛肌收缩、毛发直立、神经系统机能紊乱，容易引起毛发的功能障碍及营养不良，容易导致头发脱落。其次，饮食应当清淡，避免刺激辛辣、油腻食物，因为经常饮食辛辣、刺激及油腻食物容易使皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺旺盛使皮脂分泌过度，容易使嗜油的马拉色菌过度繁殖，从而引起炎症导致头发脱落。最后，如果是雄性激素性脱发则需要服用抗雄激素药物，如非那雄胺及外用促进毛发生长的外用药物，如米诺地尔溶液，并且在医生的指导下明确具体的剂量及疗程。

掉头发呢，这个就是如果掉的不严重呢，他也不算什么病。正常人，每天掉个几十根头发，这都是正常的，如果洗完头发，掉个一二百根，这也是正常的，不要引起过度的紧张，如果经常掉，那你就要寻找原因了。有的是脂溢性脱发，这个跟皮肤的这个青春期皮脂腺分泌，油脂堵塞了毛囊孔，也容易引起这个毛囊的掉发，再一个就是产后的虚弱、劳累，就是得一些全身的一些内脏的肿瘤、做化疗病人都会引起这个头发的大量的脱落。如果是大量的脱落，咱们就要找原因，如果是内脏的一些肿瘤，那要积极治疗，治疗原发病，如果是没有什么其他原因，仅仅是个脂溢性脱发，如果拖得不厉害，不需要治疗，如果觉得比较厉害，每天不洗发的时候也超过100根以上，那可能就是个应该治疗一下。治疗：咱们也有好多，有口服药，这个复方胱氨酸片呀，维生素B1呀这些，还有就是咱们局部的一个米诺地尔溶液，还有这个生发药水都可以起到让头发掉的少的一个治疗方法。

脱发原因是比较多的，比如常见的脂溢性脱发或者是妊娠期和妊娠后期脱发，以及一些内科疾病引起的脱发。分别来讲：第一、脂溢性脱发，它的原因跟熬夜或者饮食辣椒、喝酒、睡眠质量下降等等。这种头发脱落，同时会伴有头皮的红斑、丘疹以及瘙痒，这个时候治疗也需要改善生活习惯，用一些洗剂，外用哈西奈德溶液。第二、雄激素源性脱发，也叫男性型脱发，原因主要是遗传加上后天生活作息习惯不规律，这种可以外用米诺地尔，口服非那雄胺或者中药养血生发颗粒等等。要根据具体的情况进行准确的诊断，结合病因来治疗。

正常情况下，随着人体的新陈代谢，头发也会由于新陈代谢的原因而出现掉落的情况，如果正常人每天脱发数量不超过100根，是属于正常的情况，一般不需要进行处理，也不要过于担心。如果患者经常熬夜，爱吃辛辣、油炸的食物，或者经常精神紧张等可能会造成脱发量增多的情况。这时候需要患者通过饮食和生活上进行调理，饮食清淡，保证每天充足的睡眠，尽量控制情绪稳定，保证心情放松。另外，如果脱发非常严重的话，还需要在医生的指导下口服或者外用生发药物进行治疗。