怎样让头发长快

想让头发长的快可以借助以下措施：1.多按摩头皮：闲暇或者空闲时间，可以用手指或者梳子按摩头皮，能够加速头皮部位的血液循环，促进毛发生长。2.补充微量元素：钙、铁、蛋白质等微量元素，对头发的生长可以起到辅助作用，所以平时要多吃含微量元素较为丰富的蔬菜和水果。也可以多吃含有维生素B6以及维生素E的食物，在促进头发生长的过程中，还可以起到预防白发的作用。3.做好日常护理：头发尽量保持2-3天清洗一次，洗头时不要让洗头膏在头发上停留时间过长，而且护发素尽量不要涂抹在头皮上，以免对发质造成损伤。

如果要想头发长得快，建议如下：首先要多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如肉类，牛奶，葡萄，香蕉，苹果，胡萝卜等。其次要经常给头皮按摩，促进头皮血液循环和新陈代谢，有助于头发的生长。再者要多吃一些生发的食物，特别是黑色食品，比如黑芝麻，何首乌，桑椹，黑豆，黑米等等。要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，还有精神压力不要过大，要放松心情。还有一些是病理性引起头发稀少，例如雄性激素源性引起的脱发，可以外涂米诺地尔搽剂。

想让头发长得快，首先需要保证充足的营养，在各种营养上要保持均衡，既需要吃一些肉类、蛋类等含蛋白丰富的食物，也需要多吃蔬菜、水果等含维生素丰富的食物，同时还需要多吃坚果、海贝类等含微量元素丰富的食物。除了营养之外，还需要注意改善头皮的血液循环，比如可以经常做头皮的按摩，能够起到活血通络的效果，增加毛囊的血液供应，从而促进头发的生长。想让头发长得快，还需要保持舒畅的心情，避免过多的心理压力，还要注意规律作息，避免疲劳的情况，平时还需要注意头部的清洁和养护。

头发生长的速度因人而因，每月大约1cm，主要与个人肤质有关。健康的毛囊，头发会健康生长速度较快。平时注意养护，保持毛发的清洁，过度的油腻都可以引起脱发。可以选择酮康唑发用洗剂洗头有帮助，根据情况增减洗发次数。头部的按摩，血液循环加快，会促进毛发生长。用梳子仔细的呵护头发，可以有效地刺激头皮，刺激毛发生长。个人精神情绪放松，对生发有帮助，焦虑、精神情绪压力大会加重脱发。充足的睡眠有帮助（头发的生长），健康的饮食习惯会促进毛发生长。高蛋白饮食有助于毛发生长。但是不要太油腻，辛辣、刺激少吃，饮食均衡。不要过度的烫发、染发，减少不良刺激。