女性喝什么茶能排毒养颜

排毒养颜都是伪科学，建议多喝水。“排毒”这个概念是被商家炒起来的，这种说法非常模糊。什么叫“毒”？侵入机体的有害微生物、毒药都可以称为“毒”。那么这些保健品排的是什么毒？我们需要厂家提供这样的证据。而证据从哪来？这就需要科学设计的研究来得出数据，并且别人也能重复得出来。可重复性非常重要，不满足这一条件就无法成为科学证据。再回到“排毒养颜”，目前并没有可重复性科学研究来说明上述的一系列问题。市场上充斥着大量所谓的功能食品、保健食品，最容易被蛊惑的是老年人和女性，他们很容易被伪科学所蒙蔽，花很多冤枉钱。如果买回来的东西没有害处也就罢了，怕就怕这些东西没有功能反而还有害处。与其花钱排毒养颜，不如加强运动，多喝水，提高基础代谢率，增强抵抗力。

一些生活经验认为某些食物是可以发挥祛斑、养颜作用的，比如西红柿。西红柿富含丰富的维生素C，维生素C能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑素形成的功效，有利于皮肤美白。大豆，大豆中富含丰富的维生素E，能够破坏自由基的化学活性，有利于抑制皮肤衰老。鲑鱼，鲑鱼中含有丰富的虾青素，虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，利于抑制皮肤衰老。需要强调的是不能仅凭食物来改善色斑，有效的治疗手段是解决色斑的首选途径。