立秋后游泳寒气是不是会入侵

立秋节气是每年八月初的一个节气，这个时候还处在三伏天里面，很多地区还是三十几度的高温，天气还是比较炎热的，很多人会去游泳，一般来讲，立秋后可以游泳，通常不会导致寒气入体的。

立秋后游泳寒气是不是会入侵

立秋后游泳通常不会导致寒气入侵。立秋是秋季的开始，气温逐渐降低，但气候仍属温热，还未完全转凉。此时游泳能够适度降温，达到清热解暑的效果，有益于身体健康。

按照中医的理论，人体内的“阳气”是维持身体正常功能的重要基础。而在秋季，由于气候转凉，阳气开始逐渐收敛，使人体抵抗力下降，但此时适度进行游泳能够促进血液循环，增强体内阳气的运行和代谢，从而提高身体免疫力，减少寒气入侵的风险。个人若在立秋后游泳需要注意游泳的时间和方式。在立秋后，日照时间逐渐减少，如果游泳时间过长，容易让身体降温过快，导致寒气入侵，引起腹痛、腹泻、流涕等症状。同时，个人应选择温度适宜、水质清澈的游泳场所，避免受到感染。