神经紊乱治疗

神经紊乱平时可以口服谷维素、复合维生素，也可以口服养血安神的中成药物进行调理。平时要改变不良的生活方式以及饮食习惯，要消除焦虑，抑郁情绪，进行心理疏导，放松心情，避免情绪过度的波动，要减轻压力，改善睡眠，保证充足的睡眠。平时不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，可以进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、骑行、游泳、打篮球、踢足球等，平时要多注意吃一些新鲜的蔬菜和水果。