神经官能症失眠怎么办
快乐生活 提问于2024-03-26 02:28:10 推荐回答 快乐生活 2024-04-01 16:59:13
出现了神经官能症导致的失眠的情况，首先需要调整患者的饮食以及生活的习惯，比如患者需要清淡的饮食，在睡前不要喝浓茶，咖啡以及各种含酒精的饮料。同时，患者在睡前不要吃夜宵，也不能够吃得太饱。在饮食上以高维生素，高蛋白饮食为主。另外，患者还可以服用一些药物以改善失眠的症状，比较常用的药物包括谷维素，百乐眠以及六味地黄丸等。同时，患者还需要进行适当的体育锻炼，比如游泳，散步，瑜伽都是良好的体育锻炼方式。神经官能症患者可以导致失眠的症状。
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