严重焦虑症怎么办

已经出现严重的焦虑症一定要积极的进行治疗，尤其是服用药物治疗、心理治疗以及自我调整。药物治疗可以服用苯二氮卓类药物，常用的有劳拉西泮、阿普唑仑、舒乐安定、艾司唑仑等，这些药物的抗焦虑、镇静、催眠、肌肉松弛的效果都非常好，甚至有一定的抗癫痫作用，但是这类药物不能大量使用，也不可长期使用，因为有可能存在一定的依赖性，长期、大量使用可能会成瘾。老年人也应该慎重使用，因为这类的药物会损害认知功能，比如注意力和记忆力的损伤。另外抗焦虑的药物如盐酸舍曲林、黛力新、文拉法辛等药物都有非常好的效果，而且可以有效缓解严重焦虑症带来的抑郁情绪、焦虑情绪以及各种躯体不适症状，尤其是植物神经紊乱的症状。其它抗焦虑药物如常见的九味镇心颗粒、谷维素等。心理治疗也是非常好的治疗方法，首要推荐的就是认知行为治疗，也就是CBT的治疗方法，这些方法对于改善认知、修正不良的自动化思维、增加良好的健康行为都非常好，可以认清焦虑是怎么产生以及对自己身体的反应、整体生活的影响，随后积极应对、解决。自我调整就是需要自己努力的转移注意力，适当增加人际交往，努力投入工作和生活，学会带着焦虑进行正常的生活和工作。如果以上方法都没有明显的效果还可以考虑进行催眠治疗以及物理治疗，如经颅磁刺激等都有非常好的效果。