孕妇阴虚怎么调理

孕妇阴虚，首先要通过改变生活习惯进行调理。孕期保持心情舒畅，避免忧虑、焦虑、烦躁等不良情绪，多喝水，适当增加户外活动，多晒太阳，增强体质，同时养成良好的生活习惯，不要抽烟、喝酒、喝浓茶，要早睡早起，不要熬夜，作息规律，睡觉前可以听听音乐，放松心情，协助睡眠。饮食上多吃一些养血滋阴的食物，如木耳、芝麻、苹果、百合、枸杞、红枣等，避免吃上火的食物，如荔枝、花椒、辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。