月经气滞血瘀怎么调理

月经气滞血瘀可以通过调整饮食起居以及中药干预进行调理，月经气滞血瘀可以表现为月经过多、经期延长，月经先后不定期以及痛经等。在平时的生活中可以通过调整起居，不要熬夜，不要过食生冷，并且使用花类制剂泡茶饮用，如佛手、绿萼梅、玫瑰花、香附、合欢皮等，或者用如丹参、桃仁、红花、牡丹皮、益母草、当归等，添加入饮食中一起服食，可以改善人体气滞血瘀的症状。如果月经失调症状比较严重，建议进行中药的方剂辨证调补，常用的方剂如膈下逐瘀汤、金铃子散、柴胡疏肝散等，可以对月经进行很有效的调补。