肾虚该怎么调理

最熟悉的陌生人 提问于2023-12-03 22:21:26
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肾虚患者可以做以下调理:一,饮食调理:这时可以吃一些补肾的食物,肾阴虚患者可以吃黑豆,黑米桑葚,枸杞等,肾阳虚的患者可以吃羊肉,海参,干贝,牡蛎等。二,运动:肾虚的患者还可以多做一些体育锻炼,如打篮球,打羽毛球,跑步,爬山等,以上运动可以增强体质,提高机体的免疫力和抵抗力,从而起到健腰补肾的作用。三,中药调理:这时可以吃一些补肾的中药,常用的中药方剂是六味地黄丸,桂附地黄丸,左归丸,右归丸等。所以说,如果患者有肾虚,这时可以做以上调理,可以取得较好的疗效。

最熟悉的陌生人 2023-12-04 11:13:18

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