肾虚该怎么调理

肾虚患者可以做以下调理：一，饮食调理：这时可以吃一些补肾的食物，肾阴虚患者可以吃黑豆，黑米桑葚，枸杞等，肾阳虚的患者可以吃羊肉，海参，干贝，牡蛎等。二，运动：肾虚的患者还可以多做一些体育锻炼，如打篮球，打羽毛球，跑步，爬山等，以上运动可以增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力，从而起到健腰补肾的作用。三，中药调理：这时可以吃一些补肾的中药，常用的中药方剂是六味地黄丸，桂附地黄丸，左归丸，右归丸等。所以说，如果患者有肾虚，这时可以做以上调理，可以取得较好的疗效。