胃动力不足怎么办

胃动力不足会引起一些胃肠方面的疾病，胃动力不足的症状常表现腹部胀气、恶心、食欲不振、呕吐、烧心等。一般来说，引起胃动力不足多是饮食不规律的原因，另外经常不运动或是生活压力过大导致精神处在紧张状态中时，也会出现胃动力不足。想要进行改善可以尝试以下几种方法，第一个，要有好的饮食习惯，对饮食方面要有节制，还要定时定量，营养需要均衡，不要吃油炸或者辛辣的食物。第二个，心情要保持愉悦，如果能使身心都处于放松的状态中可以缓解胃动力不足的症状。第三个，增强抵抗力，这个可以通过加强锻炼来达到目的。