站时间长了腿肿怎么办

日常生活中，长时间久坐或是长时间的久站，都会引起腿部出现水肿的情况发生，这种情况多是由于长时间的站立，导致下肢血循环不畅，水分聚集在腿部肌肉，从而引起水肿的情况发生。出现腿部水肿的情况后，首先应注意日常生活中，避免长时间的保持一个姿势不动，建议适当地踮一踮脚尖，慢慢地放下，重复几次，这样可以有效缓解水肿的情况，有利于促进水分回流。另外夜晚回家后应用热水泡脚，可在水中加入艾叶或者食盐，这样可以改善血液循环，加速新陈代谢的速度，排除身体内过多的水分。夜晚睡眠时注意抬高患肢，这样有利于血液回流，帮助加速恢复水肿的情况。