孕妇浑身乏力酸痛怎么办

老树开花 提问于2024-03-29 17:52:13
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孕妇要及时补充钙质,多吃富含钙的食物,比如牛奶、钙片,日常多晒太阳可以促进钙吸收。避免过度劳累,平时穿的衣服尽量选择宽松舒适一些,最好是平底鞋,内衣裤要舒适,避免对身体造成束缚。睡觉时不要一直保持一个姿势,使用适合孕妇用的枕头也会缓解乏力感。睡觉的床不要太硬或太软,侧卧时可以在肚子下面垫一个枕头,缓解背部压力。定期化验血常规,观测是否有贫血的情况,贫血时也会使孕妇感到乏力,浑身酸痛时也要排除是否感冒。

老树开花 2024-04-01 16:47:57

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