神经衰弱怎么调理和治疗

神经衰弱的患者在平时治疗的时候从两个方面入手，首先要采用能够治疗神经衰弱的药物服用治疗，然后在生活方面也要做出相应的调理，比如要养成规律的生活作息习惯，避免过度劳累或者是经常熬夜的情况。而且在每天晚上睡觉之前不要喝太多或者是浓度太高的咖啡或者是茶，容易引起患者大脑皮层的过度兴奋，造成失眠的症状。在平时也可以锻炼一下身体，增强身体素质，不建议过于剧烈的运动，较为轻柔的瑜伽或者是太极拳都能够锻炼身体。