怎么判断月经要来了

月经来潮前会导致出现白带增多，有的女性会出现腰酸背痛、乳房胀痛、腹胀、下腹不适、睡眠不安稳等症状，主要症状表现为下腹部有阵阵刺痛，一段时间后缓解，这是月经来临前的症状。来月经期间需注意避免食用生冷的食物，其次还会出现乳房刺痛的症状，月经来临前会感觉乳房有针刺感、乳房肿胀、轻轻按压的感觉会更加明显，同时月经前还会莫名其妙出现抑郁的心情、莫名的烦躁等，部分女生还会出现手脚冰冷，身体出现浮肿的症状。月经前感觉身体比较冷，手脚冰凉，略微浮肿，体重会稍有增加等。