高血压患者怎样预防头晕

高血压的患者，如果有头晕的症状，主要就是由于血压增高所引起来的这种情况下，就应该要积极控制血压，使血压控制在正常范围之内，按时按量服用降压的药物，保持血压的一个稳定。同时还应该要注意高血压患者要有一个好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑、激动，这些不好的情绪有可能会使血压增高，造成头晕的情况，只要杜绝这些不好的情绪，就有可能避免头晕的情况。同时还应该要注意及时监测血压，使血压控制好；而且还应该要注意在日常生活当中不抽烟，不喝酒，像一些动物性的脂肪，或者是一些动物内脏等都应该要少吃，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高自身的抵抗力；另外还应该要注意高血压的患者，应该要避免体位性的低血压；同时还应该要注意避免饮食过饱或者是过饥，同时适当的锻炼，增强体质。