总是多梦睡不好怎么办

总是多梦、睡不好可通过以下的方式治疗：首先，出现多梦、睡不好和情绪的波动有关。建议患者多参加文体活动，对改善多梦睡不好的症状有一定的作用。其次，建议患者可通过针灸理疗的方式改善病情。通过物理治疗的方式可以改善患者的心情，解除情绪方面的过度的紧张状态。另外，总是多梦、睡不好，可以采取中医的治疗方式。根据中医辨证论治的方法，可通过喝汤药的方式改善多梦、睡不好。