如果发现自己有抑郁症怎么办

如果发现自己有抑郁症或者抑郁症状，就需要到精神科去就诊。如果确诊是抑郁症，需要用抗抑郁的药治疗或者进行心理行为治疗。首先要确诊自己是否有抑郁，抑郁症患者存在明显的情绪低落、思维缓慢、意志活动减退，伴随明显的愉快感减退、食欲下降、体重下降、自责自罪、睡眠障碍、体重下降，还有消极的想法和消极的行为，排除躯体疾病导致的这些抑郁症状，就可以明确诊断是抑郁症。可以使用抗抑郁的药治疗，常用的抗抑郁药SSRIS和SNRIS，能够很好的改善抑郁症状，在治疗过程中可以增加心理治疗。抑郁症患者往往有负面的认知，通过心理治疗，能够纠正这些负面的认知，从而起到增强治疗效果的作用。