老人长期便秘的解决方法

老人长期便秘可以口服乳果糖或者用开塞露来通便，但是不建议依赖药物，平常可以综合调理一下。老人家胃肠道蠕动比较慢，可以顺时针的按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，利于排便。也可以在晨起喝杯温开水或者蜂蜜水，刺激胃肠道的蠕动。可以适当的多活动，如果老人家活动不方便，可以帮助他多活动，对排便会比较有利。同时，饮食上要尽量吃一些清淡、易消化的、尽量食物残渣比较少的，对排便会比较有利，同时也可以多吃一些水果，比如香蕉、苹果、梨、火龙果等。